사회생활을 하다 보면, "No!" 라고 말해야 할 때가 있다.

그러나, 자신이 거절을 잘 하지 못하고 타인에게 끌려다니는 인생을 주로 살아 왔다면 이 책을 읽어보라고 권하고 싶다.

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실제로 삶을 살아 보면, 자신이 자발적으로 누군가를 도와주고, 자발적으로 손해를 보고, 자발적으로 희생을 하는 삶은 멋지다는 느낌이 든다.

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이에 반해, 자신은 전혀 그럴 마음이 없는데 다른 이들이 도움을 요청할 때, 손해를 요구할 때, 희생을 제안할 때 그걸 거절할 능력이 없어서, Extra-work 를 하는 경우가 있고, 이런 사람들을 보면 멋지다는 느낌이 들기 보다는 안쓰럽다는 느낌이 먼저 든다.

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대개, 후자의 삶을 살아가는 사람들은 자신들이 전자에 해당하는 '좋은 사람'이라고 자기최면을 걸면서 위로를 삼곤 하지만, 실제로 그들의 마음 속엔 모종의 '피해의식'과 '분노', '스트레스'가 쌓이기 마련이다.

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이런 상황들을 막아보고자, 해결책을 제안하는 것이 바로 이 책의 역할이다.

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이 책의 내용을 한 마디로 요약해 보면 결국 "No~" 라는 말을 잘 하는 이들은 단순히 '거절을 잘 한다' 가 아니라, '자신이 원하는 것을 잘 표현할 줄 아는 사람'일 확률이 높다는 것이다.

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대개 거절을 잘 못하는 사람은, 남에게 부탁도 잘 못하는 경우를 많이 보게 되는데, 그만큼 그 사람의 자존감이 낮다는 분석도 가능할 것이고, 자신이 거절 하면 상대방이 자신을 좋지 않게 볼 것이라는 '두려움',대인관계에 있어서의 '자신 없음'이 기저에 깔려 있는 경우가 많다.

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실제로 사회 생활을 하면서 느끼는 건, 주변 동료가 이와 같은 양상을 보일 때 나 자신이 굉장히 힘들어 질 수 있다는 것이다.

또한 내가 이런 모습으로 살아간다면 내 주변 동료들에게 본의 아니게 피해를 줄 수 있고 말이다.

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결국 첫 스타트가 중요한 것 같다.

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레오나르도 다빈치도 이런 말을 한 적이 있다.

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"It is much easier to refuse from the beginning rather than to do it at the end."

(거절을 할 때는 나중에 하는 것보다, 처음에 하는 것이 훨씬 쉽다)

정말 그렇다. 한번, 두번 거절을 못하고 내 의지와 상관 없이 상대방만 맞춰주다 보면 나중에는 돌이키기가 더 어려워진다.

(나중에 가서 갑자기 거절하려고 하면 모양새가 더 이상해 지고, 관계가 틀어질 확률도 더 커진다. 사람은 자신에게 해준 건 쉽게 잊어도, 안 해준건 오래 기억하지 않는가.)

'거절'도 그냥 하는게 아니라 '잘 하는 법'을 익혀야 할 것이다. 하지만 그것을 고민하기 이전에 '나의 입장을, 나의 감정을 잘 표현하는 훈련'이 먼저 선행되어야 할 것이고, '나를 잘 어필하려면', '자기 존중감'이 회복되어야 할 것으로 사료된다.

이 책은 사회 초년생이나, 회사 생활 속에서, 대인관계 속에서 비슷한 문제로 어려움을 겪고 있는 이들에게 많은 도움을 줄 것이다. 다양한 전략과 전술도 소개되어 있으며 다양한 사례와 예시가 담겨 있으니 단숨에 읽어내려갈 수 있을 것이다.

아닌 건 아니라고 말할 줄 아는 사람이 되자.

아닌 걸 말하기 이전에 자신의 생각과 감정을 표현할 줄 아는 사람이 되자.

자신을 아끼고 사랑할 줄 아는 사람이 되자.